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排便時,大便前硬後軟是什麼情況?是因為便祕嗎?

2019-04-06  Apricot19...

排便是正常的生理現象,因為每天的吃食在體內被消化後,生成的廢物,被排除體內,因為味道比較大,很多人會不注意自己大便是什麼樣的,但是其實根據大便,是可以判斷出很多的健康疾病等問題,有的人在排便時,會感覺一開始很吃力,到後來就好了,你會發現大便時前硬後軟的,這個時候就要引起注意了,很多人都認為是不是便祕了,其實這可能不僅僅是便祕的問題。

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便祕,這個是現在很多人的一個現象,可以能是由於平時飲食作息有關,或者是好幾天沒有排便,就會造成糞便在腸道內停留太久,糞便上沒有水分,這時的大便排出來都是前硬後軟,而且排的時候很吃力,這時就要及時改善,以免造成更嚴重,會引起痔瘡。

腸胃功能紊亂也會導致大便呈現前硬後軟的情況,因為經常暴飲暴食,熬夜,亂吃東西,導致腸胃功能紊亂,腸道內的菌羣失調,益生菌不斷地在減少,腸道過度的缺水,就會造成排便困難,感覺糞便沒排乾淨,但是一直排不出去,會造成排出的糞便是前硬後軟。

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上火的人,體內的水分缺乏,整個人處於一個乾燥的狀態下,就會容易導致排便困難,糞便乾燥,因為體內垃圾、毒素停留在腸道的時間過長,火氣大,會讓身體處於缺水的情況,就會吸收垃圾、毒素的水分,造成糞便乾燥,當乾燥的糞便排出後,新的糞便有水分,就會呈現鬆軟的狀態,出現前硬後軟的情況。

脾臟虛冷的時候也會造成大便前硬後軟的情況,是因為人體腸胃受到傷害,體內的臟腑中津液的缺少、營養不足會造成大便的乾硬,還有就是體內的水液代謝出現問題,水液積聚在一起,不能代謝掉,變成水濕,進而會出現大便軟爛的情況。

排便的異常會造成身體的很多疾病,所以我們要在日常生活中,要適當預防這些疾病的到來,提高身體健康。

多喝水,這不是一句口頭語,我們在平時會因為忙碌,而常常忘記喝水,要知道水是生命之源,我們要保證每天八杯水的量,多喝水,可以稀釋血液中粘稠度,促進血液循環,改善便祕的情況。

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良好的飲食、作息,每天不要吃太重口味的食物,忌辛辣,以清淡為主,多吃點蔬菜水果,補充膳食纖維和維生素,促進血液循環,加快腸胃蠕動,提高身體的新陳代謝能力,可以緩解排便的困難。

多運動,生命在於運動,多運動有益身體健康,可以提高身體的免疫力,減少疾病的發生,而且還有助於身體腸胃蠕動,促進消化,對緩解便祕有很好的效果。

排便時前硬後軟可能還有很多的原因造成,還是要引起重視,平時要養成良好的生活飲食、作息的好習慣,多鍛鍊,可以提高身體的抵抗力,減少疾病的發生。

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