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【葉城到香港物流】孩子寫作業磨磨蹭蹭,天天熬到深夜怎麼辦?聰明的媽媽都這樣做!

2020-09-28  書語人間

    書海泛舟,人間清歡

    這是書語人間為你解讀的第575本書

    《兒童時間管理訓練手冊》

    大家好呀~

    今天,靈遙將為你帶來一本新書,名字叫做《兒童時間管理訓練手冊:30天讓孩子的學習更高效》


    隨着新學期的開始,靈遙看見不少朋友們在網絡上抱怨説,

    「現在學校老師給孩子佈置的作業越來越多了,動不動就要做到凌晨1112點,真的很擔心孩子上了高中後,作業通宵、通宵都寫不完」;

    「給孩子報了興趣班,孩子也很喜歡,但是學校佈置的作業根本就寫不完,所以只能夠放棄了」;

    「孩子常常説學習壓力大,沒有意思,想和大人們一樣,回家後就能夠痛痛快快地看動畫片」;

    等等。



    事實上,我完全理解孩子們現在的處境。

    因為我自己在讀高中、大學的時候,便常常有作業寫到凌晨12點鐘的時候,結果常常是第二天精力狀態很不少,在課上睡着過好幾次,新佈置的作業又做不出來。

    而我朋友家的孩子,除了完成作業,還參加了23個補習班,本該在家休息的週末,幾乎都花在了去各種補習班的路上,父母更是成了孩子的專職司機。


    難道除了熬夜和抱怨老師作業佈置得太多,我們便沒有別的方法?

    其實不然。

    應試教育,本來就包括了在限定時間內,完成一定數量的這一項技能的練習。孩子的時間管理能力越強,在學校裏的學習效率就越高,考試時也能夠快速答題、留出更多的時間來檢查,最終考出理想的成績。


    因此,接下來,我們將來一起看看如何幫助孩子提高寫作業的效率,很多方法我們作為成年人,也能夠用得上喲~


    01.
    哪些孩子適合30天時間管理訓練?

    首先,30天時間管理訓練只適合4-18歲正常發展的孩子,也就是目前在幼兒園、小學、初高中接受教育的孩子。

    只要家長願意努力,孩子沒有生理或是病理導致的心理問題,如,智力低下、多動症、自閉症等等,每天只需10-30分鐘,便能夠顯著改善孩子學習效率低下的問題。


    關於孩子是否存在心理方面的問題,家長可以簡單判定:

    如果讓孩子做自己喜歡的事情,如,看電視、玩遊戲、吃東西等等,孩子是否能夠維持一段時間的注意力?

    6歲為10分鐘左右,7-8歲為20-25分鐘,10歲左右為30分鐘,12歲左右為50分鐘。


    若是可以做到,則説明孩子的問題主要是態度和習慣問題,可以通過糾正的;反之,則可能存在認知方面的問題,與大腦神經系統有關,需要去相關機構確診。

    但,作為孩子的家長,千萬不要隨意給孩子貼標籤,認為孩子有多動症,或是把孩子學習不好歸結到一方大人的問題,當着孩子的面指責孩子老師作業佈置得太多了,等等,這都不利於孩子的發展。



    02.
    第一週:讓孩子看到時間

    缺乏時間觀念的孩子或多或少都會有拖延、分心的毛病,因為Ta很難意識到接下來還有多少時間能夠留給這項任務。於是,這些孩子很容易在面對作業時,磨磨蹭蹭,遲遲不肯開始,以致於接下來的所有安排都要往後推。


    因此,時間管理的第一步,是讓孩子看到時間,幫助孩子意識到每天的時間是有限。具體來説,分為下面這四步:

    1.   做好時間日誌


    請把孩子每日活動詳細地記錄在下表裏,從早晨起牀到夜裏睡覺的每一件事都要記下來,即24小時全天候記錄,以明確時間都消耗在了什麼事情上。


    然後,逐一分析和深入瞭解孩子這樣表現的原因和目的,對這些原因進行整理和分類,該孩子負責的,要訓練孩子自己動手;該父母配合的,父母要配合;該和老師溝通的,要和老師溝通。


    2.  對任務進行評估

    堅持記錄一週以後,在週日的晚上,把孩子叫到身邊,與孩子一起評估這一週的時間消耗情況,然後按照重要性和緊急程度,將這種發生的事情分別歸入「重要且緊急、重要不緊急、不重要但緊急、不重要且不緊急」這四大類裏,記錄各部分時間消耗的比例。

    理清楚哪些部分是必須要花費的時間,哪些是可以通過改善磨蹭情況來減少的時間,然後告訴孩子,「你看,這些被浪費的時間,如果都沒有浪費,你每週可以多出XX個小時的看電視/玩遊戲/和小夥伴出去玩的時間,媽媽也不會因為着急反覆地念叨你,多好!」

    3.  製作任務清單

    然後,便可以按照時間ABC法則,與孩子一起製作任務清單了。

    首先,對孩子來説,吃好、睡好、玩好、學好都同樣很重要,「學」分為課上學習和課內學習兩種;「吃」包括一日三餐與加餐;「睡」包括了中午午睡與每晚不少於6小時的睡眠時間;「玩」即屬於孩子自己的時間,等等。


    所謂的「時間管理」,便是在保證充足睡眠與飲食的前提下,讓孩子能夠在完成學校作業的同時,能夠有一部分屬於自己的放鬆時間,勞逸結合度過每一天。

    比如,完成學校的任務屬於最重要、緊急的A,睡眠、飲食與自主時間屬於B、其它任務如補習班、練琴等屬於C我們要先保證任務AB的效果,再考慮追加C


    然後,便是通過一週的觀察記錄,把每天例行任務累加後取平均值,確定每日某項任務,如完成數學作業的標準時間,即,平時的標準時間 = (週一+週二+週三+週四+週五)/5,週末的標準時間 = (週六+週日)/2.

    做好接下來一週的每日安排。



    03.
    第二週:
    做好「三定」,將計劃化為習慣

    根據第一週的收集、整理和組織,我們已經和孩子一起明確了每項任務的標準時間,如果孩子能夠提前完成,那麼,節省下來的時間便是屬於孩子的自主實踐,這樣便能夠調動起孩子的積極性,讓孩子認為提前完成任務是值得的。

    第二週,我們的目的是落實時間管理,將孩子的作息時間分為三個模塊:上學以前、白天在校表現、下午放學後,每個階段重點關注一個模塊,集中精力解決問題。


    比如,以放學後做作業為例。

    家長可以帶孩子去買一個定時器,教會孩子使用它,然後做到「三定」,為孩子創造完成計劃的條件。

    • 定時:即週一到週四,家長儘量不要給孩子安排計劃以外的事情,如會餐、聚會等可能會擾亂孩子學習計劃的活動,儘量確保孩子能夠在同一時間開始做作業
    • 定點:即每天都讓孩子在同一個地方學習
    • 定量:家長要配合老師,在學習開始以前,規定孩子每一項作業的時間。孩子如果能夠提前做完,便可以有玩的時間;孩子若長期無法定時完成,再考慮是否要減少作業量。


    在執行期間,家長切記不可因為孩子作業做得快,便額外多佈置作業給孩子,否則孩子便很容易因為休息無望磨洋工,進而影響到第二天的學習狀態。


    03.
    第三、四周:
    適當提高難度,再上一個台階

    經過前兩週的訓練,孩子對時間表、任務標準時間、提前完成作業的好處等,都有了初步的認識。最後兩週的任務,主要是在保持和鞏固前兩週任務的前提下,適當增加孩子的學習任務,為升入高年級和備考做準備。


    想增加孩子的任務量,這裏一共有兩點需要注意:

    一個是孩子自己要喜歡。

    比如,靈遙在朋友圈裏有看到過一個媽媽每天都手把手地輔導兒子寫作文,但由於孩子本身不感興趣,常常胡亂幾筆應付了事,把孩子媽愁得不要不要的。那麼,這便意味着該試圖尋找別的,孩子願意配合的新方法了。


    二一個是要與孩子目前的能力匹配。

    每一個父母都期待自己的孩子成為一個全能的人,於是,在為孩子選擇興趣班,或是帶孩子去補課的時候,常常會希望孩子樣樣都拿第一。

    但是,孩子目前的能力若是跟不上,把時間花費在各種培訓班上,既浪費了錢,還容易引起孩子的挫敗感和對學習的厭惡心理,可以説是得不償失,真不如儘早放棄,平日裏該休息就休息,該玩耍就玩耍,為課上的高效率做好準備。


    因此,強扭的瓜不甜,這句話不僅僅適用於愛情,也適用於親子關係,家長只有足夠地瞭解自己的孩子,才能夠把話説到孩子的心坎裏去,讓孩子心悦誠服地與你合作。

    以上,便是全書的內容。

    祝好!

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