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【葉城到香港物流】隱退七年,楊樂樂首曝離開原因:內卷的職場,到底有多可怕?

2020-11-14  精讀君

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今天是精讀君陪伴你終身成長的第2589


7年前,汪涵的妻子、主持人楊樂樂辭去節目,從娛樂圈隱退,自此就少有露面。

上個月,楊樂樂突然上了一檔訪談類綜藝節目,更在談話中提到當初隱退的原因。

她説,之前一直在做節目,剛開始覺得做得特別好。

但是,越到後面就越覺得,自己在無限地重複着同一件事,沒有前進,沒有拔高,也不知道工作是為了什麼。

久而久之,就對工作的意義產生懷疑,更陷入迷茫之中。


而生完孩子後,楊樂樂很享受和孩子在一起的時光。

因為當媽媽讓她更加清楚地認識到自己,知道自己想要什麼,所以決定隱退,全力帶娃。

楊樂樂的隱退原因,引起很多人共鳴,因為她隱退前的狀態,是很多職場“老人”的狀態——“內卷化”。

內卷化(Involution),描述的是以下這種現象狀態:

個體或者系統,既無突變式的發展,也無漸進式的增長,長期以來,只是在一個簡單層次上自我重複。

內卷化概念,最早由人類文化學家利福德·蓋爾茨提出。

1960年代,蓋爾茨在爪哇島生活,在研究當地的農耕生活後發現:

犁耙收割,日復一日,年復一年,原生態農業在維持着田園景色的同時,長期停留在一種簡單重複、沒有進步的輪迴狀態。

於是,蓋爾茨類比向內生長、不易長大的捲心菜,將這種農耕生活稱為“農業內卷化”。

如今,雖然社會在加速發展,但內卷化現象卻並不少見。

職場中,多少人長期從事簡單重複的工作,既無突變式的發展,也無漸進式的增長,陷入一種惡性循環。


楊樂樂面對職業的內卷,可以選擇迴歸家庭,因為她有汪涵託底。

可現實中,更多的人沒有退路,無處可逃,只能在日復一日的內卷中,日益貶值。

面對內卷的職場,如果你既不想逃,也不想忍,不妨看看下面的概念,或許你會有所啓發。

01
提升自我認知

生活中,我們常以為自己是最瞭解自己的人,但實際上真的如此嗎?

美國大學理事會曾經對100萬名高中生進行過一次大型調查,結果有70%的學生把自己的領導能力評定為“中上等”。

當被要求為他們“與人相處的能力”評定級別時,所有人都認為自己至少處於平均水平。其中:

60%的人斷定他們的能力水平屬於頂尖的10%。

25%的人將自己歸為一流水平。

只有15%的人對自己能力的判斷是中等水平。

可見,大多數人對自我的認知,其實都有偏差。

所謂自我認知,指的是個體對自己存在的覺察。美國心理學家Tasha將它的核心定義為:

一種清晰地認識自我的意願和能力。這種意願和能力,包括瞭解我們自己是什麼樣的人,以及別人眼中的我們是怎樣的。

有研究表明,對自己有更清晰、準確的認識的人,能夠做出更明智的決策,建立更高質的、滿意的親密關係和職業關係,有更好的職業發展,並且更加自信。

對抗內卷化的關鍵前提是,你得先提升自我認知水平。


分享4種促進自我認知的方法。

練習正念(mindfulness),幫你瞭解當下的自我

正念的核心在於“對當下進行覺察”:放棄過度思考,讓自己放鬆,去體會當下,全然接受當下經歷的一切。

改變敍事方式,幫助你提升對過去自我的瞭解。

自我覺察能力強的人,在講述生命中的重大事件時,會採用更復雜的敍事方式。他們更願意從不同的視角來描述這些事情,其中包括對事件的不同的、多樣的解釋。

 ③尋找“對”的反饋,而不是所有的反饋。

有些人的反饋,比如無愛的批評者和無批評的愛人,帶有過於濃重的主觀色彩,對我們提高外部自我覺察沒有幫助。

嘗試獲得“晚餐桌上的真相”,即使刺耳

邀請一個密友,以及一個家庭成員共進晚餐。用餐時,你要請他們暢所欲言地説出一個你讓他們最為惱火的地方。

你不能做出任何帶有攻擊性的迴應,而是真誠地傾聽


02
探索比較優勢

法國文豪大仲馬,在成名前窮困潦倒。

有一天,他到巴黎去拜訪他父親的一位朋友,請他幫忙找工作。

父親的朋友問他數學是否精通、是否懂物理或者歷史、會計和法律掌握如何等。

大仲馬面帶愧色,説這些都不會,自己沒有什麼本事。

最後,父親的朋友讓大仲馬寫下住處時,如發現新大陸一般,對大仲馬説:“你終究有一樣長處,你的名字寫得很好呀!”

這個視角給了大仲馬很大的鼓舞,大仲馬覺得自己也有優點,於是轉念,奮發圖強,終於成為大作家。

什麼是比較優勢?比較優勢,是經濟學中的概念,指的是:如果生產特定產品的機會成本較低,在該產品上就具有比較優勢。

生活中,很多人都看得到絕對優勢,如果發現自己各方面都沒有絕對優勢,就很容易失望、沮喪。

但其實這是人的常態,多數人在多數領域都符合鐘形曲線分佈,談不上卓越也談不上墊底。

但理解了比較優勢的概念,我們就會知道,即便所有領域都沒有絕對優勢,我們也會有比較優勢。

即便樣樣不如人,只要積極主動,能夠替代別人的一部分工作,降低別人的機會成本,就能夠獲得自己的價值。

想要對抗內卷化,不妨用心去找到自己的比較優勢,然後通過持續努力,將之轉化成自己的絕對優勢。


03
尋求差異化

台塑創始人王永慶15歲小學畢業後,用父親借來的200元錢做本金,開了一家小米店。

當時大米加工技術比較落後,出售的大米里混雜着米糠、沙粒、小石頭等,買賣雙方都是見怪不怪。

王永慶想,我要是在每次賣米前,都把米中的雜物揀乾淨,人們肯定會更加喜歡我賣的米。

他這樣做了,結果這一做法深受顧客歡迎。

在當時,其他的米店都不提供上門服務,王永慶賣的米則多是送米上門。

而且,他給顧客送米時,並非送到就算。

他先幫人家將米倒進米缸裏。如果米缸裏還有米,他就將舊米倒出來,將米缸刷乾淨,然後將新米倒進去,將舊米放在上層。這樣,米就不至於因陳放過久而變質。

他這個小小的舉動,令不少顧客深受感動,鐵了心專買他的米。

就這樣,他的生意越來越好。從這家小米店起步,王永慶最終成為台灣工業界的“龍頭老大”。

這就是差異化,指的是組織或者個人,通過提供與競爭者顯著不同的價值,以獲得競爭力。

如果個人和組織提供的價值同質化,就難以分出高下,獲得競爭優勢。

在一個公平公正的競爭環境下,差異化是每一個組織和個體,都必須運用的競爭策略。

對個人來説,職場中沒有差異化,就談不上不可替代。

如果不能提升不可替代性,就很難提升個人價值,立於不敗之地。


04
培養成長心態

有一位編劇,她寫的新戲即將開工了,於是她在微博發表了一段感動的心情。

這時,有網友評論説:“沒啥名氣就不要拍了,等有實力時再拍也不遲。”

對於網友的評論,這位編劇的回覆是:“實力不是等出來的,是一直做一直做一直做幹出來的。”

這就是成長心態,是相對固定心態而言,指的是:

具有一定持續性的心理狀態,認為個體的能力是可以發展的,通過努力,我們可以隨着時間推移,而變得更聰明、更優秀。

相反,固定心態認為,智力和才能是與生俱來的,是固定不變的。成功不過就是要證明你的能力,證明你是聰明的。如果失敗,那就是天賦不夠。

生活中,固定心態的人,會過分重視成功。

如果已經取得了一些成功,就會變得保守停留在舒適區,來盡力避免失敗;而如果體驗到一點點失敗,他們就很可能會採取各種自我妨礙策略。

長遠來看,無法提高能力,就形成失敗悖論:他們避免失敗的策略,反而更會導致失敗。

而成長心態的人,則沒有那麼看重成功。

他們更加傾向於去注意他們所做的事情,是不是他們真正喜歡做的事情。

正是因為這種內心喜歡,而非為了外界評價的態度,讓他們能在所處領域不斷精進,也就更有條件成功。

這就形成了成功悖論:不那麼期待成功的人,反而更容易成功。

擁有成長心態的人,不會輕易陷入“內卷”,因為他們一方面遵循成果導向,用結果來指引前進的方向。

另一方面注重過程,即便失敗,只要能學有所得,就能保持屢敗屢戰的鬥志,爭取每次改進一點點。


05
保持好奇

喬布斯17歲那年休學後,把時間全部投入到感興趣的課堂上。

當時,他深深痴迷於書寫,認為書寫有着不同於科學的歷史感和藝術感。

於是常常跑去上課,學習了serif 與sanserif字體,以及如何在不同字母組合間變更字間距。

由於純粹興趣使然,喬布斯也並未想到,這些東西在他往後的生活中會有什麼實際作用。

但10年後設計第一台Mac電腦時,他發現自己曾經所學的字體派上了用場,於是把這些東西都設計進了麥金塔,第1台能印刷出漂亮東西的電腦就這樣問世了。

這就是好奇,是指:對自己不熟悉事物的運行機理,有濃厚興趣。

一個沒有好奇心的人,會逃避問題,逃避學習,輕易掉入“內卷”。

而一個有好奇心的人,每一次的體驗、思考都將成為未來的財富,對抗“內卷”成了一件容易的事。

就像喬布斯那樣,痴迷於字體的時候,只關心“漂不漂亮?美不美?”,看不到實際用途,卻會在十年之後,也許是一輩子,對他設計產品產生重大的影響。


那麼,對一個成年人來説,怎樣做才能保護和運用你的好奇?3點建議。

重新向孩子學習

好奇心是人的本能,只不過隨着年齡增長,很多人對周邊的世界見多不怪,再也不能像一個孩子那樣,對着一個蟻窩也能夠興趣盎然地觀察半天。

並不是這個世界少了驚奇,而是我們缺少發現新奇的眼光。

學點無用之物

隨着社會節奏的加快,人們越來越習慣以“有沒有用?”,作為自己選擇的判斷標準。

但就像膳食要均衡,功利性學習和非功利性學習也要均衡。更何況,當下無用,未必代表未來無用。

因此,下次你在問“有沒有用?”的同時,還要關注“美不美?”、“喜不喜歡?”。

學會不務正業

只務正業,不僅容易成為一個“無趣之人”,從長遠來看,格局也容易產生天花板。

生活中,不妨給自己留出一定比例的時間,給身份加幾個興趣標籤。

對於個人來説,如果太注重於短期的功利價值,往往會喪失長期的發展機遇

因為每一次好奇的探索,都是打開一道有可能性的門。

而某個方向的可能性,則潛藏着機遇。

除此之外,精讀君在《終身成長詞典》中還介紹了更多其他的職場競爭相關概念:多維競爭單點極致專業主義斜槓青年成長躍遷ABZ計劃改變公式......

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