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【葉城到香港物流】天然的“排濕王”找到了,每天一杯,排毒祛濕,健脾解氣

2021-03-15  老張話健康

現在不少人整天都無精打采、昏昏沉沉的,動一動就覺得累。有些人還會覺得胃口差、腰痠背痛,這其實是身體在提醒你:是時候祛祛濕了!中醫常説:“千寒易除,一濕難去”。體內濕氣過重,將會導致多種疾病出現。不僅影響身心健康,同時也會給日常工作造成不良的影響,所以我們要早發現早祛除。

天然的“排濕王”找到了,每天一杯,排毒祛濕,健脾解氣

濕氣重有哪些表現

1、睡覺打唿嚕,頭暈沒精神,特別疲勞

每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,像是身體被一塊濕布包圍一樣,渾身不清爽,人也懶得動彈。睡覺不能進入深度睡眠,總打呼嚕。

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2、四肢水腫

明明睡前就沒喝水,為什麼隔天起來皮膚還是水腫了?這是許多人都有問題,如果你經常出現這種情況,那麼就要小心是否體內的濕氣太重了。另外,水腫並不止會反應在面部皮膚上,四肢水腫也要注意祛濕。

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3、消化不良

濕邪困擾脾臟,會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時,還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

4、關節痠痛

身上有濕氣的人,會感覺到自己的關節部位不是很舒服,尤其是濕氣比較嚴重的人,會覺得關節部位有痠痛感,在活動關節時,會覺得關節不利索。

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5、長痘或者痤瘡

濕氣會形成痰,痰凝結就會導致血瘀。長此以往就會導致皮膚淤堵,從而產生痘痘。如果不及時調理,長期下去就會化膿,或者形成痤瘡。

以上這些症狀都是由於濕氣所致,濕氣的影響已經滲透到我們身體的各個角落,去除濕氣也成為了我們身體健康保障的必經之路!

祛濕“錦囊”送給大家

室內要保持乾爽,防止外濕

外界濕氣誘發內濕,常常處在陰冷潮濕的環境中,也會讓濕氣入侵體內。因此,在陰雨天氣,尤其是回南天,應該關窗關門,把濕氣拒於外面。其次,別穿沒有乾透的衣服,蓋潮濕的被子。還要避免淋雨,別讓水分濕氣包裹着身體。

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適量運動也可以除濕

適量的運動後出一身汗水肯定是有祛濕的效果的。保持科學合理的運動,不僅能使皮膚變好,還能加速機體的新陳代謝將廢氣毒物排出體外。這裏的廢氣和毒物當然也就包括體內過量的濕氣。雖然運動是肯定有祛濕功效的,但運動過量反而會對身體造成負擔。所以大家在運動的時候還是要把握好運動量。

天然的“排濕王”找到了,每天一杯,排毒祛濕,健脾解氣

天然的“排濕王”找到了,每天一杯,舒經排濕,健脾解氣!

排毒祛濕茶——紅豆薏米茶

它是由紅豆薏米、芡實、梔子、大麥等材料組成。紅豆薏米具有極佳的吸毒作用,可以排毒祛濕。芡實:有補脾止瀉、益腎固精、祛濕。梔子:涼血解毒,清利濕熱。大麥:具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水、抗衰老等功效。用它們一起泡水喝,可以把濕氣排得乾乾淨淨。

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